GUIAS DE TENIS > LOS PUNTOS MAS IMPORTANTES
Consejos para jugar puntos importantes en el tenis
En el deporte, no siempre uno más uno es dos. Por eso no es lo mismo la
lógica matemática que la lógica deportiva. Nito Brea brinda en esta nota
unos consejos sobre cómo jugar los puntos importantes de un partido,
como enfocarse y no perder la concentración. Además sugiere algunos
ejercicios para ejercitar situaciones de máxima tensión.
Más de una vez habrán jugado partidos en los que aún habiendo perdido
hicieron más juegos y puntos que los rivales. ¿Cómo es esto? Pueden
perder un partido 6/0 5/7 6/7 donde el rival hizo 14 juegos y ustedes
17.
Es más, puede que los juegos que ustedes ganaron hayan sido en cero
(15-0 / 30-0 / 40-0 / juego) y los rivales los ganaron en forma más
ajustada luego de disputar varias ventajas (15-0 / 15-15 / 30-15 / 30-30
/ 40-30 / 40 iguales / ventaja / y juego). En este caso, ustedes al
final del partido habrán hecho mucho más puntos que sus rivales. Ahora
bien. ¿Por qué perdieron entonces?
Hay partidos que son muy parejos pero tanto el tie break como todas las
ventajas en los juegos las ganan los rivales. Una de las respuestas es
que a menudo hay jugadores que juegan muy mal con el score (tanteador).
Es aquí donde hay que analizar que si bien todos los puntos son
importantes, no es lo mismo jugar un 15-0 del primer juego que un set
point (punto para ganar el set), una ventaja a favor o en contra en un
juego, o los puntos de una definición por tie break.
Les voy a dar algunos consejos que los ayuden a jugar mejor esos puntos
clave del partido.
1 - Sepan siempre como va el marcador
Hay jugadores que por distracción no saben como es el tanteador y al
perder una pelota tonta se desayunan con que han perdido un set.
Permanezcan conscientes del tanteador todo el tiempo, acentuando la
concentración al llegar a la segunda mitad de los juegos (30 en adelante
.ej 30 iguales ).
2 - Sean absolutamente fieles a su sistema de juego
Tengan la conducta para jugar como ustedes saben, sin innovaciones y
superando la tentación de definir de cualquier manera por el afán de
ganar esos puntos.
3 - Mantengan la táctica que les venia dando resultado
4 - Elijan golpes de alto porcentaje de efectividad
Jueguen con sus mejores tiros y no experimenten golpes por querer
cambiarle el juego al rival.
5 - Intenten dirigir sus pelotas a los peores golpes del rival
6 - Jueguen con decisión sus mejores golpes y no duden en
definir al tener la posibilidad
7 - Aprendan a canalizar el miedo y la presión que generan esos
puntos para que los lleve a estar más atentos y concentrados
Existen varias maneras de manifestar los errores en este aspecto.
-Querer desconocer el score (tanteador) para no ponerse nervioso en los
puntos clave: En este caso se trata de esquivar la responsabilidad para
no sentir la presión.
-Encoger el brazo tratando de cuidar exageradamente la pelota por miedo
a cometer errores dejando las pelotas servidas y entregándole toda la
iniciativa a los rivales.
-Apurarse y cometer errores de arrebatados o simplemente por jugar la
pelota a matar o morir. Este caso está popularmente mejor visto que el
anterior por identificarlo como una demostración de garra y coraje, pero
generalmente no es más que otra forma de miedo e inseguridad en la
disputa del punto en la que se intenta que esa presión dure lo menos
posible priorizando eso al resultado obtenido.
Mi consejo es que no fuercen los tiros para definir ni que dependan de
que el rival pueda errar o ganar el punto. No se apuren ni se duerman.
8 - La clave no esta en la búsqueda de no sentir presión o miedo
sino en aceptar estas sensaciones, aprender a convivir con ellas, y
dominarlas para lograr que jueguen a favor nuestro.
Personalmente no creo en los jugadores que no sientan presión en
partidos o situaciones. Sí que la mentalidad ganadora y la confianza que
tengan en sí mismos hagan que dominen esa presión y jueguen sus mejores
puntos en los momentos clave.
La manera más eficaz de fortalecer la mentalidad ganadora es con el
entrenamiento físico, técnico y táctico y con el llamado entrenamiento
invisible que es básicamente la alimentación, los descansos, y todo lo
que hace a la conducta de un jugador fuera de la cancha.
Por ejemplo: Imaginen que están en la facultad y tienen que rendir un
examen. La tranquilidad y seguridad que tendrán dependerá de lo que se
hayan preparado estudiando y podrán resolver y manejar situaciones con
la certeza de que saben, más allá de su temperamento y audacia.
En un partido pasa lo mismo. Cuanto mejor hayan hecho los deberes menos
nerviosismo sentirán en esos momentos clave del partido y podrán
apoyarse en eso para superar las adversidades que se presenten.
Algunos ejercicios de entrenamiento
-Jueguen partidos sólo de tie break -al mejor de 5, 7 ó 9 tie-break
-Jueguen sus partidos de entrenamiento empezando 30 iguales.
-El sacador puede empezar siempre todos los juegos del partido 30-40 y
con un solo saque; como también puede empezar 40-30 con el primer saque
para transferirle ahora la presión al jugador que resta.
-Jueguen partidos con parejas de menor nivel empezando (según la
diferencia de nivel que exista) todos los juegos 0-30 , -15 +30 o 0-40
-Hagan ejercicio de control con una pelota y no tanto canasto para darle
más valor a cada pelota.
Espero que te sirvan estos consejitos para jugar mejor, es cierto que a
veces uno arruga para cerrar el partido.
Fuente:
http://www.elislote.com/?p=42