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COMIENZA LA 5ª edicion

Consejos para soportar el calor en la pista este verano

19/07/09: Transcurren dos jornadas del inicio de la competición y sobrepasando los primeros 100 partidos disputados.

Como estas primeras jornadas son duras para todos debido al gran calor que hace os dejamos algunos consejos para disfrutar del tenis en esta temporada de verano:

1. Usa ropa lo más ligera posible, si acudes a la pista con mucho sol es una buena opción ponerse una gorra para proteger la cabeza del sol, así como usar cremas de protección solar y no olvides que un chorro de agua en la nuca te refrescará mucho.
2. No acudas a la pista después de una comida muy copiosa, intenta hacer comidas ligeras antes de saltar a la cancha.
3. Recuerda beber antes, durante y después de la práctica aunque no tengas sed es importante para mantener el cuerdo hidratado y como consejo durante los partidos trata de tomar bebidas isotónicas para mantener el equilibrio.
4. Trata de evitar las horas de máximo calor entre las 12 y las 16.
5. Si tienes síntomas de deshidratación : sensación de sed, problemas musculares, mareo o náuseas detén inmediatamente la práctica deportiva aunque no es aconsejable hacerlo de manera repentina trata de caminar o trotar durante 5 ó 10 minutos antes de detenerte.

Torneo de Dobles

Os animamos a todos los que estás inscritos en esta modalidad a intentar estrenar el casillero de partidos, hasta ahora el único grupo que se ha estrenado a sido el grupo morado en Valencia con 2 partidos. Aunque hay tiempo suficiente para jugar entre jornada y jornada, ¡no os relajéis!

Carlos Sancho/Fernando Sánchez y Benito Alonso/Julia Pérez vencieron a Emilio Morcillo/Rubén Rodrigo y Paco Albert/Toni Serrano 6-0 6-2 y 6-1 6-0 respectivamente.

Nuevos líderes en el Ranking

Tras las primera jornadas el ranking estrena nuevos líderes. Remigio Rodríguez, Julián Borra y Raúl Climent luchan por la primera posición en Valencia suman 2800 y 2790 puntos respectivamente.

1. Remigio Rodríguez, 2800 puntos
2. Julián Borra, 2790 puntos
3. Raúl Climent, 2790 puntos
4. Virgilio Molla, 2760 puntos
5. Saúl Giménez, 2740 puntos

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En Madrid, Jorge Buesa es el sucesor de Daniel Polanco y se destaca sobre el resto con 2660 puntos, estrena liderato esta edición, la clave de su posición una gran participación y regularidad en sus partidos, le damos la enhorabuena

1. Jorge Buesa, 2660 puntos
2. Israel Rodríguez, 2520 puntos
3. José L. Amador, 2500 puntos
4. Joaquín Rodríguez, 2370 puntos
5. Pablo Estades, 2350 puntos

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¡Todavía estás a tiempo de entrar en juego!

Y si todavía no estás participando en el torneo GO!TENIS todavía puedes hacerlo en algunas de las plazas disponibles, consulta las plazas disponibles en las distintas categorías.

Anímate y suerte en las próximas jornadas veraniegas para los que estáis participando.

El equipo de GO!TENIS